人生教練

人生教練（Life Coach）是幫助個人識別目標、發掘潛力、克服挑戰，並實現更高的生活質量和個人成就。不同於心理諮詢師，人生教練專注於未來導向和成長，著眼於具體的目標設定和行動計劃，而非處理過去的創傷或深層的心理問題。

人生教練的角色與功能：

1. 目標設定與規劃：協助客戶明確自己想達成的目標，無論是職業發展、人際關係、健康管理還是生活方式。教練會幫助客戶制定具體的、可行的行動計劃。

2. 激發潛能：透過對話和問題引導，幫助客戶發現和發揮自己的潛力，提升自我認識，發現自己的強項和改進領域。

3. 行動與結果：人生教練強調實踐和行動，協助客戶保持動力，幫助他們處理挑戰，並確保他們持續向目標邁進。

4. 提升自信與克服障礙：通過支持、鼓勵和正向反饋，幫助客戶克服自我懷疑、恐懼或過去的限制性信念，增強自信心。

5. 持續反思與調整：人生教練會定期與客戶進行反思，回顧進展，並根據實際情況調整策略，確保達成最佳結果。

總之，人生教練不提供解決問題的具體方案，而是引導客戶自己發現答案，實現持續成長與自我改變。透過這樣的過程，人生教練幫助個人變得更加自信、有目標和有意義。

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